Da Redação
A Bronca Popular
A corrida, apesar de ser uma excelente atividade física para a saúde cardiovascular, pode contribuir para o envelhecimento precoce da pele. Isso ocorre devido ao impacto repetitivo durante a prática, que favorece a flacidez facial.
Além disso, corredores tendem a seguir dietas restritivas que, em alguns casos, podem resultar em desequilíbrios nutricionais, acelerando o processo de envelhecimento.
Outro fator que agrava o envelhecimento é a exposição solar.
Muitos corredores preferem praticar ao ar livre, muitas vezes em horários de maior radiação solar, o que aumenta significativamente os danos à pele.
O sol, além de degradar as fibras de colágeno e elastina, provoca o fotodano – um desgaste profundo e, muitas vezes, irreversível das estruturas cutâneas.
O resultado dessa exposição contínua sem a devida proteção é uma pele sem viço, descolorida e com alto risco de desenvolver câncer de pele. Por isso, o uso de protetor solar é essencial, assim como a aplicação de cremes hidratantes que ajudem a preservar a saúde e a elasticidade da pele.
